Pada post2 sebelumnya sudah dibahas tentang senam hamil, gambar, maupun manfaatnya. Sekarang saya share video favorit saya tentang senam hamil dan yoga. Biasanya setiap hari saya berjalan kaki 15 menit (sekitar 3.000 langkah :D) dilanjutkan dengan warm up dan pendinginan/atur nafas dengan yoga :)
Warm up Exercise for pregnant ^^
Yoga for Pregnancy ^^
2 comments:
waah bermanfaat sekali videonya, boleh saya download ya gan?
menurut sis baju senam wanita berbahan apa yaa yang paling nyaman dipakek senam?
thx ya gan
Iya sangat keran dan membantu sekalii..
oya kalau untuk toko yang jual baju senam unruk ibugamil yang kualitasnya okr dan harganya murah di mana ya...
Post a Comment