Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

Thursday, November 24, 2011

Bahaya Bisphenol A (BPA)


Botol bayi biasa digunakan oleh para ibu untuk memberikan susu formula kepada bayi mereka bila sudah bukan masa pemberian ASI atau memang tidak dapat memberikan ASI. Namun baru-baru ini muncul kekhawatiran bagi para orang tua akibat munculnya isu mengenai zat kimia pada botol bayi yang berbahaya yang disebut bisphenol A (BPA). BPA ialah suatu senyawa kimia sintetis yang dipakai untuk membuat plastik polikarbonat yang  biasa digunakan dalam beragam produk konsumer seperti botol bayi, botol air, piring, mug, dan gelas.

Bahan ini juga digunakan dalam produksi resin epoksifenolat yang berguna sebagai pelapis bagian dalam kaleng logam (termasuk kaleng susu formula bayi dan makanan kaleng lainnya), tangki penyimpan air, dan tong anggur. Bahan ini sudah digunakan dalam dunia pengemasan makanan selama lebih dari 50 tahun.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ikatan BPA yang tergolong tidak stabil dapat menyebabkan sejumlah kecil zat kimia ini terlepas ke dalam makanan atau susu formula yang menjadi isi suatu kemasan yang mengandung BPA. Dan pada akhirnya lepasan BPA ini kemudian dapat tertelan oleh manusia. Pelepasan zat kimia ini akan terjadi semakin banyak saat botol bayi atau botol air terkena panas seperti saat direbus atau disterilisasi.

Para ilmuwan menyebutkan bahwa BPA dapat menjadi senyawa "pengganggu hormon" karena berpotensi mengganggu fungsi normal dari sistem hormon, baik itu pada manusia maupun pada hewan yang menimbulkan efek merugikan pada kesehatan, reproduksi, perkembangan, serta masalah tingkah laku (behavioural).

Pada tahun 1993, ditemukan bahwa BPA bersifat estrogenik dalam sel kanker payudara. Pada tahun 1997, peneliti yang bernama Fred Vom Saal bersama dengan rekan-rekannya di University of Missouri, Kolombia, Amerika Serikat, menyatakan bahwa BPA berbahaya bagi manusia dan penggunaannya harus dilarang. Pada Januari 2002, tim peneliti Universitas Cincinnati melaporkan bahwa BPA dapat meningkatkan pertumbuhan sel kanker prostat. Penelitian yang dirilis baru-baru ini, yaitu tahun 2007 oleh para peneliti dari universitas yang sama, juga mengindikasikan bahwa dosis rendah BPA dapat mengganggu perkembangan otak.

BPA juga dianggap dapat menyebabkan pematangan seksual dini pada wanita, peningkatan masalah neurobehavioral seperti attention deficit hyperacivity disorder (ADHD), autisme, dan peningkatan keagresifan, peningkatan obesitas, serta diabetes tipe 2. BPA juga dapat mengganggu perkembangan normal janin, menstimulasi perkembangan kelenjar susu yang merupakan faktor risiko kanker payudara, penurunan hormone (termasuk penurunan testosterone), menurunkan produksi sperma, dan mengubah fungsi kekebalan. Janin, bayi, dan anak-anak yang sedang mendekati masa pubertas adalah kelompok yang paling rentan terkena efek negatif dari BPA.

Suatu panel para ahli yang diselenggarakan oleh National Institutes of Health pada Agustus 2007 menyatakan bahwa pengaruh BPA pada manusia sungguh memprihatinkan dan penelitian lanjutan jelas sangat diperlukan.

Kontroversi BPA

Meskipun efek BPA terhadap kesehatan tampak menyeramkan, beberapa kalangan berpendapat bahwa para orang tua tidak perlu terlalu mengkhawatirkannya. Gilbert Ross, M.D., Direktur Eksekutif dan Medis American Council on Science and Health, menganggap bahwa laporan-laporan mengerikan yang tanpa bukti ilmiah serta medis mengenai BPA hanyalah untuk memanipulasi kekhawatiran para orang tua.

Melalui analisis kimia yang mampu mengukur jumlah zat-zat di dalam tubuh dan jaringan sampai kepada jumlah yang sangat kecil, BPA dapat ditemukan pada tubuh semua orang, akan tetapi hal ini bukan berarti sangat membahayakan. BPA sendiri tidak pernah menunjukkan dapat memberikan pengaruh buruk kepada kesehatan manusia jika terdapat pada dosis yang sangat rendah yang merupakan paparan dari botol plastik atau pelapis kaleng. Ini berlaku bagi semua kelompok umur, termasuk di dalamnya bayi. Pada tikus yang dijadikan sebagai hewan percobaan, efek negatif BPA bisa saja terjadi karena dosis yang diberikan tinggi. Gilbert Ross juga menyebutkan bahwa istilah BPA sebagai "pengganggu hormon" adalah suatu istilah yang menakutkan, namun tak memiliki arti apa-apa.

Can Manufacturers Institute yang beranggotakan 80 persen produsen kaleng di Amerika Serikat menyatakan tidak ada alasan ilmiah yang dapat digunakan untuk merasa khawatir akan pengaruh BPA yang terdapat dalam kadar yang sangat rendah, yang dapat membahayakan manusia, termasuk pada anak-anak. Sejumlah perusahaan makanan juga tetap menolak menghilangkan BPA dalam kemasan produk mereka. Para pembuat aturan di Eropa dan Amerika Serikat percaya bahwa jumlah BPA yang terdapat pada makanan tidak membahayakan. Sejumlah negara juga masih ragu-ragu untuk membuat aturan yang keras sampai masalah BPA ini benar-benar terbukti dengan jelas.

"Orang tua yang menggunakan susu formula bayi tidak usah takut karena BPA yang digunakan pada kemasan formula bayi dan makanan lainnya jumlahnya sangat kecil," kata Marisa Salcines, juru bicara International Formula Council. "Saat ini tidak diperlukan perubahan pada cara pemberian makanan pada bayi."

Food and Drug Administration (FDA) di Amerika Serikat telah meninjau BPA dan menyatakan bahwa saat ini tidak ada alasan untuk melarang atau membatasi penggunaan BPA dalam pengemasan pangan.

Bisphenol A is not a risk to human health.

Pencegahan

Beberapa langkah bisa diambil oleh para orang tua untuk menghindari BPA. Yang pertama adalah menghindari produk bayi yang menggunakan plastik polikarbonat. Caranya adalah dengan melihat nomor yang terdapat dalam segitiga tanda panah melingkar yang berada di bawah botol. Plastik polikarbonat diberi nomor 7 (walaupun begitu, tidak semua wadah bernomor daur ulang 7 dibuat dengan BPA).

Kedua adalah memilih peralatan bayi yang terbuat dari polietielen, polipropilen (nomor daur uang 1, 2, dan 5), poliamida (PA), polietersulfon (PES), bambu, gelas, atau stainless steel. Hindari penggunaan peralatan bernomor 3 (polivinilklorida, PVC) dan bernomor 6 (polistiren, PS). Jika tidak terdapat tanda nomor, diharuskan mencoba untuk menghubungi produsennya untuk menanyakan jenis plastik apa yang digunakan.

Ketiga, jika bisa, adalah menghindari mengonsumsi makanan kaleng. Lebih baik pilih makanan segar. Dan daripada membeli minuman ringan kalengan, lebih baik pilih yang dalam botol gelas.

http://www.pikiran-rakyat.com/prprint.php?berita&id=14465
http://www.bisphenol-a.org/whatsNew/20060505.html?src=goog

Tuesday, October 4, 2011

Manfaat Berenang Bagi Bayi

Bayi juga bisa SPA loh.. Kali ini adalah Aqua Spa atau berenang ^___^. SPA atau Solus Per Aqua, yang berarti perawatan secara tradisional menggunakan media air. Kini tak lagi milik para perempuan lagi.
Biasanya SPA sering kita lihat di layar kaca maupun di media cetak, senantiasa identik dengan perempuan cantik. Yang kemudian di baluri oleh ramuan tertentu yang berkhasiat untuk memberikan relaksasi pada tubuh.

Biasanya bayi baru lahir hingga usia 3 bulan bisa langsung nyemplung ke dalam air tanpa perlu takut tenggelam, karena pada usia tersebut, ia memiliki refleks melangkah yang banyak kegunaannya untuk berenang. “Refleks melangkah merupakan salah satu refleks yang menyertai bayi seperti halnya refleks menggenggam dan refleks berjalan,” jelas Dr. Karel Staa dari RS Pondok Indah, yang juga mantan perenang pemegang rekor 200 meter gaya dada pada 1960-1962

Aqua Spa memiliki manfaat:
Bonding
Berenang bersama bayi menjadi momen yang  menyenangkan untuk anak dan orangtua. Selain mendebarkan, berenang bersama bayi juga meningkatkan bonding orangtua-anak.

Perkembangan fisik dan mental
Aktivitas berenang melatih perkembangan fisik dan mental anak. Anak tak hanya tumbuh lebih bugar dan kuat, namun juga membantu anak untuk lebih bernafsu makan dan lebih nyenyak tidur.

Belajar life-skill
Nyatanya, renang bukan hanya olahraga fisik. Melalui renang, bayi juga bisa belajar life-skill, termasuk kemampuan untuk bertahan dan menjaga diri.

Menghilangkan rasa takut pada air
Banyak anak tak mau belajar renang karena takut air. Jika aktivitas renang dikenalkan sejak bayi, hal itu tak akan terjadi.

Sarana bermain
Bermain tak harus selalu di kamar atau di taman. Kolam renang bisa juga menjadi sarana bermain yang menyenangkan.

Menyehatkan badan dan merangsang gerakan motorik
Dengan bermain air, otot-otot bayi berkembang, persendiannya tumbuh secara optimal, pertumbuhan badannya meningkat, dan tubuh pun jadi lentur. Dengan kata lain, semua komponen tubuhnya akan terlatih melalui renang karena seluruh anggota tubuh mulai dari kaki, tangan, hingga kepala digerakkan walaupun belum dengan teknik yang sempurna. Bayi jadi terlatih dan daya tahan tubuhnya pun lebih terjaga.

Mengasah kemandirian, keberanian, dan percaya diri
Berenang mendorong bayi tumbuh menjadi sosok yang mandiri dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Hal ini tercermin saat bayi tak lagi takut menjelajah bersama orang tua di kolam yang besar.

Kemampuan sosial
Berenang bersama-sama di kolam akan menumbuhkan rasa kebersamaan dan meningkatkan kemampuannya beradaptasi dan bersosialisasi dg orang lain.

Meningkatkan IQ
Keuntungan lainnya, gerakan anggota badan si kecil saat berenang pun, diduga dapat merangsang pertumbuhan syaraf-syaraf tepi. Sehingga syaraf otaknya menjadi lebih aktif dan diharapkan mampu meningkatkan kepintarannya.

Ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan saat baby swimming, yaitu:
  1. Berikan ASI sebelum berenang.
  2. Pilih waktu yang tepat untuk berenang, yaitu saat dimana bayi tidak mengantuk.
  3. Melakukan pemanasan. Biarkan bayi beradaptasi dahulu saat menyentuh air. Biasanya rada takut mau nangis. Setelah beradaptasi biarkan ia bebas bergerak dalam air.
  4. Setelah berenang, berikan lagi ASI karena biasanya bayi akan sangat lapar setelah berenang.
  5. Dan terakhir, jangan lupa membawa kamera. It’s a wonderful memory.
Sebetulnya, baby swimming ini bisa juga dilakukan di rumah. Kita bisa membeli neck ring dan juga kolam yang terbuat dari plastik yang memiliki kedalaman cukup sehingga bayi dapat leluasa bergerak. Harus diperhatikan temperatur air agar tidak terlalu dingin (sebaiknya 34-35 C). Acara berenang sebaiknya tidak terlalu lama. Cukup 15-20 menit saja.

Yuk, ajak si kecil berenang... Kayak Baby Aqif belajar bersama kakeknya :DD

Sunday, September 18, 2011

Madu Untuk Bayi

Makanan terbaik bagi bayi dari usia 0 – 6 bulan adalah ASI, hanya dengan ASI saja insyaAlloh bayi dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Setelah usia 6 bulan selain ASI tetap diberikan sebaiknya anak mulai dikenalkan dengan makanan lainnya atau yang dikenal dengan istilah makanan pendamping ASI (MP ASI).


MP ASI sebaiknya disesuaikan dengan usia bayi, dan biasanya dimulai dari sari buah, buah yang dihaluskan kemudian bubur saring sampai akhirnya makanan dewasa. Madu dapat di konsumsi rutin setiap hari agar anak kita tidak mudah terkena penyakit.

Permasalahan pemberian madu untuk anak di bawah 1 tahun ini memang masih kontroversial. Menurut penelitian modern yang baru-baru ini dilakukan, madu asli (yang diambil langsung dari sarang lebah tanpa diolah lagi) ternyata mengandung kuman clostridium botulinum yang dibawa oleh kaki-kaki tawon. Bakteri ini memproduksi zat beracun yang bisa menyebabkan penyakit botulisme pada bayi.

Penyakit jenis keracunan makanan ini akan mengganggu sistem saraf bayi dan bisa berakibat fatal. Bayi yang kurang dari 1 tahun masih membangun daya kekebalan tubuhnya. Pada bayi, bakteria baik di saluran cerna belum selengkap orang dewasa. Padahal, bakteria baik ini bisa mengatasi spora botulisme dan mencegahnya berkembang biak. Sehingga, secara otomatis tidak akan terjadi pembentukan zat beracun yang berbahaya tersebut. Tapi, kasus keracunan itu sendiri memang jarang terjadi karena tidak semua madu mengandung bakteri tersebut. Karena itu, tidak heran bila banyak orang tua memberikan madu pada bayinya tanpa pernah terjadi efek negatif apapun.

Para ahli yang mengatakan bahwa madu tersebut berbahaya, hanyalah bersandar pada penelitian yang dilakukan pada tahun 1978, bisa dibaca pada link berikut ini :

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC273008/pdf/jcm00187-0144.pdf

Dalam jurnal tersebut dikatakan bahwa beberapa sampel madu telah terbukti ditemukan bakteri C. botulinum.

Beberapa hal yang saya kritisi dalam kontroversial madu berbahaya bagi bayi adalah ;

  1. Dasar ilmiah yang digunakan adalah sebuah penelitian tua, yang diterbitkan tahun 1978. Dimana pada penelitian tersebut kurang dijelaskan mengenai kemasan dari sampel madu yang positif mengandung bakteri C. botulinum. 
  2. Pada dasarnya, sebuah penelitian ilmiah atau buku dapat dijadikan sebuah rujukan ilmiah memiliki batas waktu yaitu 10 tahun. Jika penelitian ini diterbitkan tahun 1978, maka bagaimana validitasnya bisa dipertanggung jawabkan?
  3. Bakteri C. botulinum dapat menyebabkan sindroma botulisme, menurut WHO dan beberapa buku menjelaskan bahwa sindroma botulisme disebabkan oleh karena faktor kebersihan yang buruk dan penggunaan kaleng sebagai kemasan. Silakan dibaca lebih lanjut pada link ini

 http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs270/en/

dimana bukan hanya madu, tetapi daging, ikan, sayur, dan buah-buahan pun memiliki resiko yang sama. Dengan catatan higiene yang kurang dan penggunaan kemasan kaleng.

 Catatan penting --> Dalam hal ini, artinya susu formula dengan menggunakan kemasan kaleng pun memiliki resiko yang sama. Lalu kenapa masih dianjurkan kepada para bayi oleh tenaga kesehatan?



Nah, bagaimana menyikapinya?

Saya pribadi, dengan berbagai pengalaman seputar madu yang sungguh ajaib, percaya bahwa madu sangat aman dikonsumsi oleh berbagai kalangan, meski ia bayi sekalipun. Karena khasiat madu sendiri telah disebutkan oleh Allah dalam firman-Nya:

“Dari perut lebah itu keluar cairan dengan berbagai warna, di dalamnya terdapat kesembuhan bagi manusia.” (QS. An-Nahl: 69)


Tidak ada pengecualian untuk bayi dalam tafsir ataupun hadits yang menjelaskannya. Madu adalah syifa (obat). Tidak mungkin Allah dan RosulNya memerintahkan kita minum madu tetapi tidak baik untuk kita.

Dari banyak kasus yang ditemukan bayi yang diberi madu tidak ada indikasi menyebabkan penyakit, justru sangat baik untuk mencegah penyakit datang. Namun memang untuk bayi di bawah 1 tahun, lebih baik diberi air madu (madu yang dicampur dengan air) jangan diberi madu langsung. Jalan amannya, berikan untuk bayi dan balita hanya yang refined dan purified with no additive (sudah dibersihkan dan dimurnikan)- dr.Adi Tagor Sp.A dari RS Pondok Indah Jakarta.

Menurut beberapa penyelidikan ilmiah diketahui bahwa madu merupakan unsur yang paling baik untuk mencampuri susu formula. Seorang dokter spesialis anak, jarfis mengatakan dalam bukunya “ath-Thibbusy-syi’by,” “Seorang dokter ikut bertanggung jawab memilih makanan yang paling tepat bagi bayi sesuai dengan kebutuhannya.

Sebab ada sebagian bayi yang sangat sensitive, yang berarti membutuhkan kehati-hatian ekstra dalam menentukan makanan dan menjaga kebersihannya. Kalau air susu ibu tidak mencukupi, maka bisa digunakan air susu sapi. Tetapi inu pun masih harus menggunakan campuran tertentu dan tidak mesti cocok untuk bayi. Maka yang paling baik adalah madu alami. Sebab ia dapat diterima oleh tubuh bayi tanpa resiko apa-apa.”


Disamping sebagai makanan yang bergizi, madu juga berfungsi sebagai obat, dapat membersihkan alat pencernaan dan merupakan makanan yang sangat lembut.

Bayi yang diberi makanan campuran madu tidak mudah terserang penyakit perut, seperti mules dan mencret. Karena proses yang dilakukan madu tidak menimbulkan keracunan di dalam usus. Kebiasaan mengompol juga dapat dicegah setelah anak berumur 3 tahun dengan cara memberikan satu dua sendok madu sebelum anak tidur.


Madu juga dapat dijadikan obat penangkal batuk, terutama bagi ibu hamil atau bayi yang sedang disusui. Madu dapat dicampur dengan air putih lalu dipanaskan dan dapat diminumkan secara rutin 3 kali sehari.

Selain madu minyak zaetun juga bisa ditambahkan pada makanan anak (MP ASI) sebagai sumber lemak. Sari kurma bisa diberikan sesekali (tidak harus rutin), dan habbatussada juga diberikan sesekali (tidak rutin). Habbatussauda terutama diberikan jika anak mengalami flu, batuk dan pilek.

Sebuah kisah keajaiban madu yang mungkin perlu Anda tahu:
Seorang bayi mengalami cacat pada matanya saat lahir. Matanya itu menonjol keluar, ada semacam tumor pada matanya. Tentunya, karena usianya kurang dari 3 bulan, tidak bisa dilakukan operasi terhadapnya.
Lalu, sambil menunggu saatnya operasi, nenek si bayi dengan telaten memberikan madu untuk bayi tersebut. Setiap jam, madu dioleskan tipis-tipis di sekitar mata dan juga diminumkan setelah sebelumnya dicairkan dulu dengan air.
Anda tahu hasilnya? Mata bayi tersebut berangsur masuk, tidak lagi menonjol ke luar. Saat diperiksa secara medis, tumor yang tadinya ada ternyata sudah tidak ada lagi. Padahal, usia bayi itu kurang dari 3 bulan!
Cerita ini saya dapatkan dari ibu saya yang memang biasa menangani pengobatan secara herbal dan tradisional. Beliau pun menuturkan, saat saya bayi, beliau sering memberikan madu pada saya. Sehingga, pada saat itu saya memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan paling jarang sakit.
Jika Anda ragu, Anda bisa mengkonsultasikannya dengan spesialis herbal, yang dapat memberikan Anda masukan-masukan untuk konsumsi madu ini.
 Sumber:
http://kliniksehat.com/index.php?option=com_content&task=view&id=288&Itemid=18
http://www.voa-islam.com/muslimah/health/2009/09/20/1105/manfaat-madu-bagi-bayi/
http://www.facebook.com/groups/tanya.asi/doc/10150282078296026/
http://pondokibu.com/parenting/bayi-balita/keajaiban-madu-untuk-bayi/

Friday, August 26, 2011

Diet Sehat Ibu Menyusui

Kebanyakan para ibu bertanya-tanya, apakah mereka diperbolehkan untuk diet khusus selama menyusui. Kabar baiknya adalah ibu menyusui tidak perlu membuat perubahan besar-besaran atas apa yang anda makan atau minum pada saat ini. Walaupun demikian, ada beberapa hal yang harus anda pertimbangkan, sebagai berikut:

Diet seimbang sangat penting bagi ibu menyusui.

Salah satu keajaiban ASI adalah ASI dapat memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi bayi anda dari 0 - 6 bulan pertama bahkan pada saat si ibu tidak mendapatkan makan yang cukup. Walaupun bayi anda tidak akan terpengaruh dengan kebutuhan nutrisinya di saat sang ibu kekurangan makan atau pola makannya buruk, bukan berarti tidak berpengaruh pada si ibu. Vitamin-vitamin dan nutrisi lainnya sangat berguna karena anda akan membutuhkan energi untuk memenuhi kebutuhan fisik untuk mengurus si kecil. Penting untuk mengkonsumsi gandum, sereal, buah dan sayuran segar dan makanan-makanan yang banyak mengandung protein, kalsium dan zat besi. Hindari atau batasi makanan berlemak dan makanan yang terlalu manis dan minuman manis misalnya: minuman kotak, soda, dll (karena mereka menyumbang kalori yang sangat besar tanpa anda sadari).
Makan dengan baik, bukan berarti makan berlebihan. Sebelumnya para ahli mengatakan bahwa ibu menyusui membutuhkan tambahan kalori sebesar 500 kalori perhari, tetapi penelitian pada saat ini menunjukkan bahwa sebetulnya ibu menyusui tidak membutuhkan tambahan kalori yang berlebihan. Kebutuhan ibu menyusui tergantung dari berat badan si ibu saat menyusui dan level aktifitasnya.

Diet selama menyusui? Tidak masalah! But, go slow..Turunkan secara perlahan.

Turunkan berat badan secara perlahan (0.5 - 1.0 kg dalam 1 minggu) dengan mnegkombinasikan diet rendah lemak dan sehat dengan olahraga ringan. Tidak boleh berolahraga selama menyusui? Duh, siapa bilang?. Justru dengan berolahraga, tubuh si ibu akan lebih sehat dan bugar. Pilih olahraga ringan misalnya: Aerobik low impact, jalan kaki, pilates dan yoga ringan.
Satu lagi kabar baik bagi ibu menyusui, menyusui membantu membakar lemak  yang tersimpan dalam tubuh selama kehamilan untuk mempersiapkan tubuh anda untuk menyusui. Beberapa ibu mendapatkan berat badan mereka turun secara perlahan selama menyusui, padahal mereka tidak mengurangi konsumsi kalori mereka. Normalnya, dibutuhkan sekitar 10 bulan s/d 1 tahun agar dapat kembali ke berat badan anda seperti semula sebelum anda hamil. Sangat tidak dianjurkan untuk mencoba menurunkan berat badan selama 6 minggu pertama setelah bayi anda lahir. Membatasi secara ketat apa yang anda makan dalam minggu-minggu pertama dapat mengurangi jumlah ASI anda.

Batasi konsumsi beberapa jenis ikan

Pada maret 2004, The U.S Food and Drug Administration (FDA) dan the Environmental Protection Agency (EPA) Panduan terbaru bagaimana para wanita yang sedang berusaha untuk hamil, wanita hamil, wanita menyusui dan anak-anak kecil dapat membatasi tereksposnya mereka dari merkuri yang terdapat di dalam ikan. Mereka dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi lebih dari 6 ons (satu porsi sajian) albacore kalengan dan tuna "putih" dalam satu minggu.
Menurut aturan FDA/EPA, anda juga harus membatasi tuna kalengan. Hindari konsumsi ikan hiu, ikan cucut, king mackerel. Bahkan pada beberapa ahli yang lebih konservatif, menganjurkan untuk membatasi steak tuna (segar atau beku), marlin dan kerapu laut karena mereka adalah ikan predator yang berada dalam posisi tertinggi dalam rantai makanan sehingga mereka mengandung kadar merkuri paling tinggi.

Hindari Alkohol - atau paling tidak batasi

Sebaiknya anda menghindari alkohol selama menyusui karena alkohol dapat diserap tubuh dan masuk ke dalam ASI dan berpotensi menghambat hormon oksitoksin, hormon yang melancarkan pengeluaran ASI. Dan karena aroma alkohol yang tajam, bayi kemungkinan besar dapat menolak untuk menyusui. Ingat, rasa dan aroma ASI tergantung dari apa yang anda makan dan minum.

Banyak minum air untuk menghindari dehidrasi

Ketika anda menyusui, tubuh anda banyak mengeluarkan cairan yang berlebih. Walaupun hal tersebut tidak berpengaruh pada jumlah ASI anda, anda harus minum paling sedikit 5 gelas dalam 1 hari untuk menghindari dehidrasi. Minum kapan saja anda rasa anda membutuhkannya, jangan menunggu sampai anda haus karena haus merupakan gejala awal dehidrasi. Hindari kafein, karena cenderung dapat membuat anda dehidrasi dan membuat bayi rewel dan sulit tidur. Sama seperti orang dewasa, jika terlalu banyak mengkonsumsi kafein, dapat membuat gugup berlebihan, mudah marah dan sulit tidur.

Perhatikan rasa dan aroma apa yang anda makan dan minum

Beberapa makanan atau minuman yang beraroma kuat dapat membuat bayi anda kembung dan rewel. Bagaimana anda akan dapat mengetahui apakah bayi anda sensitif terhadap sesuatu yang anda makan atau minum? Si bayi akan rewel dan menangis karena tidak nyaman setelah minum susu atau tidur sangat sedikit. Jika bayi anda alergi terhadap apa yang anda makan atau minum anda dapat melihat reaksi di kulitnya (bintik-bintik merah), atau nafasnya (berbunyi menciut-ciut dan tersumbat), atau fesesnya (hijau dan berlendir). Walaupun beberapa ibu mengatakan bahwa bayinya rewel karena sang ibu makan makanan pedas. Namun, Trial and Error mungkin merupakan panduan terbaik. Karena toleransi terhadap makanan tertentu pada setiap bayi berbeda.

Cek Kadar Zat besi dalam tubuh anda

Ketika menyusui, dianjurkan untuk tetap mengkonsumsi vitamin-vitamin yang anda konsumsi selama kehamilan dimana terdapat extra zat besi. Jika hasil tes menunjukkan kadar zat besi yang rendah, dokter anda akan merekomendasikan supplemen zat besi. Ingatlah bahwa walaupun anda mengkonsumsi vitamin-vitamin, hal tersebut tidak dapat menggantikan kebiasaan makan yang buruk. So, makan seimbang dan diet sehat yang bervariasi tetap yang terbaik.

Monday, August 1, 2011

Kehalalan Moloco + B12

Saya termasuk yang ASInya "macet". Sekali perah mungkin cuma 5-20 ml.Oleh dokter diresepkan MOLOCO, suplemen ASI. Jamu selama 40 hari pun juga saya minum. Produksi ASI tetap segitu. Memang sih lumayan dengan Moloco jadi sering penuh. Tapi konsumsi ga maksimal, karena tebusnya cuma separuh resep. Mau nebus lagi takut akan syubhatnya yang kandungannya ekstrak plasenta.
Kandungan Moloco + B12:
Extract. Placentae 15 mg. Vitamina B12 (Cyanocobalaminum) 20 mcg.

Ada yang bilang plasenta manusia. Coba deh cari di google tentang isunya. Tapi search demi search ada yang mengaku nih dari pihak produsen obat di komen suatu blog (entah alamatnya di mana):

Bapak/Ibu Yth,
Bersama ini kami bermaksud untuk mengklarifikasi mengenai isu yang beredar pada milis Bapak/Ibu sekalian mengenai produk kami, Moloco B12.
Adapun isu mengenai Moloco B12 ini sebenarnya sudah sejak setahun lalu muncul di berbagai milis dan kami juga sudah melakukan klarifikasi kepada banyak pihak yang menanyakan langsung kepada kami.
Dalam buku MIMS maupun ISO memang tercantum bahwa kandungan tablet Moloco B12 adalah Extr, Placenta + Vitamin B12. Namun perlu kami klarifikasikan bahwa di kedua buku tersebut tidak pernah tercantum bahwa kandungannya Extr. Placenta manusia karena kandungannya memang bukan Extr. Placenta manusia melainkan Extr. Placenta hewani yaitu dari sapi. Hal ini diperkuat dengan Certificate of Analysis dan Material Safety Data Sheet bahan baku Moloco dari supplier kami di Jerman.
Mengenai hal ini pun, pihak kami telah memperlihatkan fotokopi sertifikat pembelian bahan baku yang menyatakan bahwa bahan aktif Moloco B12 adalah ekstrak plasenta sapi kepada dokter-dokter kebidanan dan kandungan, jadi BUKAN PLASENTA MANUSIA sehingga Moloco B12 adalah aman untuk dikonsumsi oleh ibu-ibu dalam masa menyusui.
Demikian penjelasan dari kami. Semoga dapat diterima dengan baik.
Atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih.
Hormat kami,
Sheila Kansil
Corporate & Legal Affairs Department
PT Darya-Varia Laboratoria Tbk
Graha Darya-Varia 2nd-3rd Floor
Jl. Melawai Raya No. 93
Jakarta 12130, Indonesia
T: (62-21) 725 8010, 725 7973
F: (62-21) 725 8001
E: sheila.kansil@darya-varia.com
W: http://www.darya-varia.com

Hmmm... setidaknya saya sedikit lega. Tapi gak berani nebus resep sisanya :D
Selama 40 hari minum jamu + Habbatussauda (minyak) 2 kali sehari cukup meningkatkan ASI (kira-kira 20-40 ml). Pengen lebih meningkat lagi nih, kadang baby Tsaqiif suka gak puas. Walaupun saat ini sudah mulai meninggalkan susu formulanya (yang kebetulan habis :D).
Selanjutnya saya mau coba Sacred Tea ASI Booster jualan sayah... Melihat testimoni di sini ASInya jadi menggiurkan http://www.originsjamumassage.com/product-Sacred-tea-testimonies.html

Kalo bunda yang baca post ini tergiur juga... Silakan hubungi saya 081808544417.. Atau klik
http://fastmobilepoint.tokopedia.com/product.pl?id=479880

Salam, www.fastmobilepoint.com ^^

UPDATE:
Belakangan saya baca2 hadits tentang pemakaian plasenta. Ternyata, walau dari binatang suci, jika si binatang tidak disembelih secara syar'i maka hukumnya sama dg memakan bangkai.

Dalilnya sabda Nabi SAW,”Apa saja bagian yang dipotong dari binatang ternak, sedang binatang itu masih hidup, maka potongan itu adalah bangkai.” (HR Ahmad, Tirmidzi, Abu Dawud. Lihat Imam Syaukani, Nailul Authar, hadis no 3690, hlm. 1700; Imam Shan’ani, Subulus Salam, I/28).
Jadi... lebih baik berhati-hati terhadap apa yang diresepkan dokter yah, tentang kehalalannya. Apalagi kita tidak tahu detail pembuatannya, apakah berasal dari plasenta sapi yang sudah disembelih atau tidak.

UPDATE 2:
Sekarang ada booster ASI buatan lokal yang sama ampuhnya dengan Sacred Tea loh! Namanya ASI BOOSTER TEA. Harganya jaaaauh lebih murah, isi lebih banyak. Cobain deh! Banyak yang ketagihan ^^

Jadwal Makan Ibu Menyusui Saat Puasa

Ibu menyusui nampaknya harap-harap cemas jika akan menjalankan puasa. Khawatir jika selama berpuasa tidak dapat mengeluarkan ASI sehingga tidak dapat menyusui ayinya. Ibu menyusui memang perlu ekstra kalori jika tetap berpuasa. Apalagi ibu yang biasanya sedikit sekali mengeluarkan ASI atau ASI belum lancar. Berikut ini saya share jadwal makan ibu menyusui selagi puasa:


Waktu Sahur
  • Makan menu utama
  • Minimal 3 Biji kurma --> untuk meningkatkan daya tahan tubuh
  • Segelas susu ditetesi propolis
  • Vitamin B kompleks + Vitamin C (saya lebih suka Caviplex, karena murah dan komplit, ada mineral, vitamin, asam folat, dll)
  • Habbatussauda 1 sdm
  • Sacred tea ASI booster
Waktu Berbuka
  • Kurma
  • Segelas susu
  • Menu berbuka ringan (mis: kolak)
  • Sacred Tea ASI Booster

Hendak Tidur/Selepas Tarawih
  • Makan menu utama
  • Habbatussauda 1 sdm
  • Sacred tea ASI Booster

Menu utama bisa didasarkan pada prinsip gizi berikut
Kandungan Gizi Yang Diperlukan Ibu Menyusui
* Tiga Porsi Protein Setiap Hari.
Seporsinya sama dengan 3 gelas susu rendah lemak, 120-140 gram ikan, daging atau unggas, dan 200-240 gram tahu.
* Dua Porsi Makanan Bervitamin C Setiap Hari.
Satu porsi setara dengan 1/4 semangka kecil, 1 buah jeruk kecil, 2/3 brokoli atau kembang kol, 2 tomat kecil atau 1 cangkir sari tomat.
* Lima Porsi Kalsium Setiap Hari.
Seporsi sama dengan satu cangkir susu rendah lemak, 120 gram sarden kaleng berikut tulangnya, 50-60 gram keju keras.
* Tiga Porsi Sayuran Hijau dan Kuning dan Buah-buahan Kuning.
Satu porsi setara dengan 1/8 semangka, 1/4 mangga besar, 1/2 wortel kecil, 1 tomat besar, 1/4 sampai 1/2 sayuran hijau yang telah masak.
* Dua Porsi Atau Lebih Sayuran dan Buah Lain.
Satu porsi setara dengan 1 buah apel, pear atau pisang, 1 iris nanas, 5 buah kurma, 1 cangkir tauge, terong atau bawang, 1 kentang kecil.
* Enam Porsi Karbohidrat.
Seporsinya sama dengan 1/2 cangkir nasi merah matang atau sejenisnya, 1/4 cangkir jangung, 1 iris roti dari bijian utuh, 1/2 kue muffin.
* Sedikit Makanan Berlemak Tinggi.
Seperti: 1/2 cangkir es krim, 1/4 alpukat kecil, 140 gram daging merah, 9 kentang goreng, 1 kuning telur, 2 biskuit kecil.
* Makanan Kaya Zat Besi.
Bisa ditemui di sarden, kedelai atau produk kedelai, bayam atau hati.
* Makanan Asin Dalam Jumlah Terbatas.
Karena bayi harus sebisa mungkin dihindari dari garam maka ibu menyusui pun harus menghindari makanan yang mengandung garam. Seperti kacang yang diberi banyak garam, kripik kentang atau acar. Gantilah dengan keju atau makanan yang hanya bergaram sedikit.
* Minimal 8 cangkir Cairan Setiap Hari.
Cairan ini bisa juga didapat dari sari buah, sayuran, susu atau sup.
* Satu Tablet Vitamin Setiap Hari.
Untuk berjaga-jaga karena tak ada diet seseorang yang sempurna.

Wednesday, June 8, 2011

Lampu Lucu Untuk Kamar Bayi

Emoticon Ball!! lampu tidur dari bahan akrilik lunak, yang bikin keren warna lampunya itu lho.. berpendar dan berubah2 secara perlahan!! so sweet banget..dijamin ga nyesel dh beli ini produk. mumpung lagi promo lho..

harga normal : 35ribu.

beli satu paket (4pcs) hanya 25ribu/pcs!!

hemat 40ribu!!
Lampu LED dg 7 warna yang berubah-ubah secara perlahan!!
so cute untuk menemani tidurmu,,
oke bgt buat hadiah/ kado spesial buat orang kesayangan!!^^

Product Details
Bahan : Plastik
Warna lampu secara perlahan lahan akan berubah terus
harga : Rp 50ribu
MUMPUNG LAGI PROMO LOWH!
CUMA 35RB/pcs
normal price : 50rb

Lihat koleksi lainnya di http://fastmobilepoint.com

Hubungi kami ya...
www.fastmobilepoint.com
Jl. Bend Sigura-gura 6/19 Kav. 20 Malang
085749247620/081808544417

Bedong Instan With Zipper

Bedong instan with zipper ini sangat ideal untuk bayi baru lahir, menciptakan rasa nyaman layaknya dalam rahim ibu dan menjaga tidur bayi tetap tenang dan tidak mudah terbangun.
Didesain dan sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk meminimalisir refleks moro (kejut) pada bayi.









Bedong praktis yang sangat nyaman, sangat sederhana dan mudah digunakan. Cukup membuka retsleting, masukkan bayi kedalam Bedong Instan lalu tutup retsleting kembali. Bahan yang lembut, kombinasi sempurna cotton dengan spandex, mampu melar mengikuti gerakan bayi.




Cara Pemakaian :

* Buka retsleting pada CuddleMe SwaddlePod

* Masukkan bayi dengan tangan tertekuk, dan kaki lurus

* Tutup kembali retsleting dan tidurkan bayi terlentang


Tersedia dalam 4 warna cantik : soft pink, royal blue, green, green elektrik (yg lebih muda)

Small/Medium Size : 0-3 months, 3 - 7 kg

NEW!! Length = 60 cm
Price: Rp 55.000

Hubungi kami ya...
www.fastmobilepoint.com
Jl. Bend Sigura-gura 6/19 Kav. 20 Malang
085749247620/081808544417

Krim Ruam Popok dan Stretchmark

Ruam popok adalah iritasi pada kulit bayi Ibu di daerah pantat. Ini bisa terjadi jika ia popok basahnya telat diganti, popoknya terlalu kasar dan tidak menyerap keringat, infeksi jamur atau bakteri atau bahkan eksema.

Meskipun ruam popok menyebabkan sakit dan sangat mengganggu bayi Ibu, namun  biasanya tidak berbahaya. Ruam popok umumnya terjadi  pada bayi dengan kulit yang lebih sensitif .

Cara mengatasinya cukup oleskan krim serbaguna Egyptian Magic Cream pada daerah yang terkena iritasi. Krim ini juga bisa membantu mencegah kerut-kerut kulit akibat kehamilan.
Egyptian Magic Cream adalah cream berbahan alami ramuan mesir.
Kandungan dalam cream ini pun sangat alami dan aman yaitu : Olive oil, beeswax, honey, pollen, royal jelly and propolis extract.
(bisa dicek yah manfaat dari kandungannya inii... ^^)

Bisa untuk menyembuhkan luka.
Meskipun kita tidak direkomendasikan untuk luka lama, Egyptian Magic Cream memang dapat bekerja keajaiban untuk menyembuhkan yang relatif baru dan bekas perubahan warna kulit.
EMC populer di antara banyak ahli bedah plastik, yang merekomendasikan hal ini kepada pasien mereka untuk mempercepat penyembuhan luka operasi plastik.

Manfaat Egyptian Magic Cream (MULTI PURPOSE CREAM) :

*melembabkan kulit
*pembersih makeup
*ruam popok
*ruam kulit/ kutu air
*bau kaki
*chicken pox
*stretch marks/ singkayo
*kapalan pd kaki
*perlindungan kelembaban akibat angin dan matahari
*aromatheraphy
*essential oils
*fungus/jamur
*wasir/ambeien
*pelembab vagina
*krim vagina
*cold sores
*bibir pecah2
*kulit kering
*gatal2 pd kulit
*kulit pecah2
*kulit busik
*massage lotion
*massage oil
*krim pencukur kaki n wajah
*krim after-shave
*menyembuhkan luka terkena silet pencukur
*kulit kepala kering
*kulit kepala gatal
*penjinak rambut
*perawatan rambut "hot oil"
*jahitan operasi
*iritasi pd kulit
*eksim
*bopeng wajah dan bekas luka
*tattoo
*Pets/animals: dogs, cats, horses
*membantu mencegah n mengobati strecthmarks stlh melahirkan.

CREAM ANDALAN ARTIS HOLLYWOOD
MADONNA addicted dengan cream ini!!

kumpulan testimoni :
http://www.egyptianmagic.com/testimonials.htm

FAQ :

Q : Masa sih,Beneran nih??
A : Thats why its called Magic Cream. Udh banyak testimoni dari pemakainya,dari artis Hollywood sampe ratusan reviewnya di Makeupalley.com.silahkan googling dulu supaya lebih yakin..

Q : Bisa dipake diwajah?
A : bisa,dipake malam sebelum tidur.EMC ini teksturnya oily,jd jng dijadiin alas bedak.dibawa tidur aja..cara pemakaiannya sesuai petunjuk di kemasan yaitu taro sedikit ditangan (sedikit aja cukup kok) dan digosok2 supaya oilnya keluar baru dipakai diwajah atau ditempat lain yg diinginkan.digosok supaya dia lebih cepat terserap oleh kulit secara efektif.

Q : Asli kan?
A : 100% GUARANTEED.

tersedia dalam kemasan 118 ml (Rp. 316.000)
Harga eceran: 5 ml: Rp. 27.500
10 ml: Rp.50.000
30 ml: Rp.90.000


Hubungi kami ya...
www.fastmobilepoint.com
Jl. Bend Sigura-gura 6/19 Kav. 20 Malang
085749247620/081808544417

Wednesday, June 1, 2011

Pengganti Gurita dan Stagen Pasca Melahirkan

Pada post sebelumnya, gurita dan stagen hanya berfungsi mengencangkan saat dipakai saja dan bersifat pasif terhadap kekencangan daerah perut. Beda sama yang ini nih. Fungsinya lebih dari sekedar pengencang perut. Produk ini banyak terbukti mengencangkan sekaligus mengurangi lemak pada tubuh pasca melahirkan. Aman untuk ibu menyusui. Apa sih bun? Namanya ENVY pakaian pelangsing yang terdiri dari korset/corset dan girdle. Kayak kozui yah? Iya tapi lebih hemat dengan fungsi yang sama. Kalo sejuta dapat 1 kozui. Ini bisa dapat 2, bisa dipakai untuk gantian^^




Envy Corset dibuat untuk membentuk tubuh secara alami. Berfungsi untuk menaikan payudara,  merampingkan pinggang, dan mengecilkan perut.
Terbuat dari 10% spandeks dan 90% nilon, yang memiliki pori-pori mikro untuk sirkulasi udara sehingga mengurangi keringat dan tidak menyebabkan kulit gatal.
Dilengkapi infra merah untuk melancarkan peredaran darah, menghilangkan lemak yang berlebih dan mencegah bau badan.
Memiliki kerangka besi yang lentur (4 di bagian depan, 4 di bagian belakang dan 2 di tepi kiri-kanan) supaya tidak mengembung dan untuk menyangga tulang belakang.
Panjang : 51 cm
Lingkar dada (di bawah payudara) / lingkar pinggang dari 65 - 95 cm
Direkomendasikan untuk wanita setelah melahirkan.
Aman untuk ibu menyusui.


Envy Girdle dibuat untuk membentuk tubuh secara alami. Berfungsi untuk mengecilkan perut dan pinggang serta merampingkan pinggul.
Terbuat dari 10% spandeks dan 90% nilon, yang memiliki pori-pori mikro untuk sirkulasi udara sehingga mengurangi keringat dan tidak menyebabkan kulit gatal.
Dilengkapi infra merah untuk melancarkan peredaran darah, menghilangkan lemak yang berlebih dan mencegah bau badan.
Memiliki kerangka besi yang lentur di bagian belakang untuk menyangga pinggul dan mengurangi bagian yang menonjol akibat lemak
Didesain hingga ke lutut agar nyaman saat digunakan dan tidak tergulung di bagian bawah.
Panjang : 51 cm
Lingkar pantat dari 90 - 115 cm
Direkomendasikan untuk wanita setelah melahirkan.
Aman untuk ibu menyusui.
Tampil Indah , Cantik & Menawan dengan ENVY CORSET & GIRDLE
CARA LANGSING DENGAN AMAN, TANPA OBAT-OBATAN
SANGAT DISARANKAN UNTUK IBU PASCA MELAHIRKAN
AMAN UNTUK IBU MENYUSUI


Sebuah produk khusus untuk membentuk tubuh yang sehat, cantik, indah dan menawan.
Diciptakan khusus untuk wanita dengan pilihan bahan unggulan dalam setiap helainya.

Bentuk tubuh WANITA berubah setiap saat disebabkan :
1. Kegemukan (pola makan yang tidak teratur)
Kebiasaan makan yang berlebihan, makan lewat malam, jumlah makanan yang tidak tetap dan sindrom ibu rumah tangga makan makanan yang tidak habis.
2. Daya Gravitasi
Disebabkab payudara dan lengan tidak didukung oleh rangka tulang, maka cenderung berubah bentuk / kendor pada sudut 20 derajat tiap 10 tahun ( tergantung pada gaya hidup seseorang)
3. Ketidaksesuaian dalam pemilihan pemakaian pakaian dalam
Pakaian dalam yang terlalu besar atau terlalu kecil, kurang kenyal, dan bentuk bra. Juga cara pemakaian bra yang keliru.
4. Kebiasaan duduk dan berdiri yang tidak benar
Menyebabkan bongkok, bentuk tulang belakang berubah dan sakit pinggang
5. Melahirkan anak
Penambahan lemak setelah melahirkan dan perubahan bentuk
payudara setelah masa menyusui


Keunggulan Envy Corset dan Envy Girdle
1. Terdapat Infra Merah Jauh ( FIR )
Infra merah jauh mempunyai daya tembus , serap & rangsangan kepada manusia dengan meningkatkan peredaran darah dan mengoptimalkan perjalanan sistem saraf.
FIR yang terdapat di bahan Envy menguraikan lemak dan menjalankan detoksifikasi ( menyingkirkan air yang tersimpan dalam tubuh) FIR juga berkesan sekali dalam
perawatan dan mencegah sakit di bagian belakang.

2. Bahan Super Elastis
Envy Corset dan Envy Girdle dibuat dari bahan super elastis yang merupakan bahan berkualitas tinggi yang bersifat lentur dengan tenunan mikro. Bahan yang terdiri dari 10% spandeks dan 90 % nilon ini merupakan bahan terbaik dengan indeks kelenturan tinggi untuk menyokong tulang belakang, posisi sikap tubuh dan membentuk tubuh yang indah.

3. Kemampuan Menyerap Keringat Yang Baik
Jaringan bahannya berupaya menghilangkan bau badan dengan cepat dan nyaman dipakai sewaktu cuaca panas disamping itu mempunyai daya penyerapan keringat sebanyak 40%.

Bahan Envy yang lembut dan halus ini mencegah masalah kulit walau dipakai selama 24 jam. Bahan Envy dihiasi dengan bahan kain “lace” yang halus untuk mencegah pembiakan kuman.

4. Dilengkapi dengan 12 Kerangka Besi
Envy Corset dan Envy Girdle ini dilengkapi dengan 12 kerangka untuk menyokong postur tulang belakang yang tepat dan mencegah sakit tulang belakang. Juga membentuk dada yang sempurna menjadikannya kelihatan lebih indah. Kerangka besi ini tidak terlalu keras dengan kualitas yang tinggi supaya tahan lama dan tidak berubah bentuknya setelah dipakai.

5. Potongan 4 D (4 Dimensi)

Dengan potongan 4D yang terdiri dari beberapa bagian tidak hanya bagian depan dan belakang saja. Serta menitikberatkan bagian – bagian tubuh tertentu, bentuk tubuh dapat dibentuk & diperbaiki dengan cepat setelah memakai Envy Corset & Envy Girdle.

Kandungan Dasar Bahan Envy
1. Butiran Infra Merah 6 - 14 mikron
2. Gelombang Magnetik
3. Ion Titanium
4. Fiber Anti Kuman
5. Bahan Tenunan berelastis tinggi
Harga Envy Corset: Rp. 280.000
Harga Envy Girdle: Rp. 265.000
Paket Hemat ENVY CORSET + GIRDLE: Rp. 535.000


Envy Malang, Surabaya, Jabodetabek, Yogyakarta, Semarang, Serang, Mojokerto, dll Free Ongkir

Hubungi kami ya...
www.fastmobilepoint.com
Jl. Bend Sigura-gura 6/19 Kav. 20 Malang
085749247620/081808544417

Update 1 aug 2011: Review Envy Corset Girdle
Pake gurita? Stagen? Dua-duanya wajib dipakai!! Begitulah kata orang tuaku setelah melahirkan juni kemarin. Aku sih gak suka :D Terbukti efeknya dari kaki ke atas sampai pangkal paha membengkak. Padahal selama hamil gak pernah :(( Kata dokter spog ku itu karena terlalu kencang, sehingga menghambat peredaran darah. Maunya sih nurutin ortu ajah, sampai beberapa minggulah, terus treatment nanti caraku sendiri. Tapi gak tahan nih.. kaki susah ditekuk, kalo ditekuk ntar varises. Okelah resep ortu aku pakai.. Gurita dipakai 2,5 minggu. Tapel tetap dioleskan (kalo ga salah sampai 3 mingguan aku berhenti). Selese nurutin resep ortu, baru deh aku pake envy korset girdle + slimcut (korset aku pake setelah seminggu rutin pake stagen). Sampai 2 mingguan BB turun 3 kilo. Lingkar perut dari 87 cm ke 78 cm. Minggu ke 3 77 cm. Sekarang dapat 50 hari lingkar perut jadi 76,5 cm. Dan masih terus kupakai :D

Sunday, May 29, 2011

Pasca Persalinan Wajib Pakai Gurita Ibu (Javanese Tummy Wrap)!

Setelah melahirkan, anda pasti ingin tubuh anda kembali langsing seperti sebelum hamil. Banyak cara dilakukan, seperti diantaranya memakai stagen dan gurita.

Sejaka dulu, bahkan sampai sekarang banyak wanita hamil yang memakai stagen setelah melahirkan. Tujuannya satu, yaitu agar perut kembali kencang dan langsing. Namun, apakah hal tersebut dibenarkan?.
Pada dasarnya, dunia kedokteran tidak menganjurkan setiap pasien bersalin untuk memakai stagen. Stagen tidak memeberikan efek positif dalam mengecilkan atau mengencangkan perut karena sifatnya yang pasif. Pada saat memakai stagen, perut anda memang terasa kencang, namun setelah stagen dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula.

Ada lagi yang disebut gurita. Pemakaian gurita lebih dibolehkan daripada stagen, karena gurita tidak membalut perut ibu terlalu kencang seperti stagen. Oleh karena itu, lebih disarankan untuk memakai gurita daripada stagen. Anda yang melahirkan melalui proses operasi, dan jahitan operasi berada di tengah perut, dibolehkan memakai gurita daripada stagen. Namun hati-hati, pakailah gurita paling tidak satu minggu setelah persalinan. Ini untuk memberi waktu agar jahitan bekas operasi sudah lebih mengering. Jahitan yang masih baru atau basah jika langsung dipakaikan gurita, apalagi stagen, malah akan bertambah parah. Jahitan bisa terbuka kembali, atau bahkan bernanah.

Saat hamil, otot-otot tubuh anda menjadi kendur, khususnya otot dinding perut dan dasar panggul. Untuk mengatasinya, jalan paling baik dan sehat adalah dengan senam atau berolahraga. Untuk mengencangkan kembali otot dinding perut, anda dapat melakukan latihan seperti sit up dan jogging, tapi jangan mengangkat beban yang berat. Untuk otot dasar panggul, anda bisa mengencangkannya dengan latihan senam kegel. Senam kegel adalah senam untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dan saluran kemih, yang juga berguna untuk mencegah anda mengompol saat proses persalinan.

Namun ada juga yang disebut dengan senam nifas, yang dilakukan pada saat nifas atau setelah melahirkan, dengan menekankan pada latihan pernapasan dan perut. Senam ini jauh lebih bermanfaat dalam mengembalikan kekecangan perut anda setelah bersalin, dengan cara yang sehat pula dan tentu saja tidak menyiksa.

Jika gurita dan stagen dinilai pasif, ada nggak ya yang bisa mengencangkan perut, memperkecil perut, mengencangkan otot vagina secara aktif? Teknologi ini patut dicoba. Klik gambar :)

Saturday, May 28, 2011

Minyak Kelapa Melancarkan Persalinan?

Saat menjelang hari kelahiran, saya dianjurkan untuk meminum minyak kelapa dan telur ayam kampung mentah untuk memperlancar persalinan. Jika ini sekedar mitos saya tidak memercayainya. Sekali nggak, tetap nggak... maaf mamiii kalo aku mengecewakan padahal dah dibuatkan (sama kasusnya nih kayak minum jamu sebelum nikah, aku gak suka, sampe sekarang masih utuh :D) T_T. Pertama, dalam telur mentah terdapat bakteri patogen, terutama Salmonella sp. Baca yah Makanan yang harus dihindari saat hamil. Kedua, minyak kelapa dengan proses panas lebih buruk asam lemaknya daripada proses dingin (VCO), selain itu saya gampang sakit perut dan batuk-batuk hihihihi. Ketiga, makanan ginian gak ada hubungannya sama jalan lahir, sama kayak salak katanya ntar bisa seret hmmm padahal kalo seretin buang air besar baru benar :p

Ahli Pengobatan Tradisional, Prof dr Azwar Agoes, SpFK mengemukakan empiris atau nasehat turun temurun yang dikemukakan orang-orang tua tersebut ada kebenarannya. Secara ilmu farmakologi air kelapa mengandung zat elektrolit yang tinggi. Di masa hamil penguapan cairan tubuh lebih banyak berupa keringat juga air seni. Akibatnya, jika tidak digantikan maka tubuh si ibu hamil ini bisa kekurangan cairan. Terlebih cairan tersebut juga untuk memenuhi kebutuhan bayi yang dikandungnya.

Sebenarnya fungsi air kelapa di sini adalah untuk menggantikan cairan yang menguap tersebut. Dan semakin banyak minum maka semakin baik karena cairannya tergantikan,¡É kata Azwar Agoes kemarin, Sabtu (10/6).

Perihal air kelapa bisa menjadikan kulit bayi bersih, pendapat ini perlu sedikit diluruskan. Secara teori kesehatan, mikronion atau kotoran yang ada pada bayi saat lahir bisa disebabkan air ketuban. Lemak-lemak yang seringkali terikut di kulit bayi ketika lahir karena adanya lemak pada air ketuban.

Jadi tidak benar kalau katanya banyak minum degan maka kulit bayinya jadi putih. Banyak minum dogan menggantikan cairan tubuh si ibu hamil, seperti itu kajian ilmiahnya, katanya. Tidak jauh berbeda dengan langkah mengkonsumsi minyak kelapa di masa hamil. Menurut Azwar Agoes, minyak secara kultural dan budaya memang digunakan sebagai pelicin. Untuk memijat dan mengurut minyak kelapa seringkali digunakan, sehingga sangat besar kemungkinannya ada anggapan bahwa minyak untuk melancarkan persalinannya.

Namun, dalam ilmu kesehatan kebidanan dipelajari bahwa didalam jalan lahir sudah ada cairan berupa lendir yang dihasilkan portio. Jadi tanpa meminum minyak kelapa sekalipun sebenarnya jalan lahir tersebut sudah licin karena ada lendir.

Kalau minyak kelapa bisa untuk melancarkan buang air besar, hal itu bisa dipertanggungjawabkan secara ilmiah. Tetapi untuk melancarkan jalan lahir tidak benar karena antara saluran pencernaan dan jalan lahir berbeda, kata Azwar Agoes.

Dia juga mengemukakan agar kelahiran berjalan lancar, si ibu hamil disarankan banyak bergerak atau mengikuti senam hamil mendekati masa melahirkan.

Sumber : Sriwijaya Post, Minggu 11 Juni 2006

Friday, May 27, 2011

Mengatasi Gangguan Alergi Pada Si Kecil

Alergi merupakan salah satu penyakit anak-anak yang paling umum. Jika anak Anda menderita gangguan alergi, kemungkinan ini ?diwariskan? dari orangtua atau dari kerabat terdekat. Para ilmuwan percaya bahwa alergi disebabkan oleh kombinasi antara faktor keturunan dan lingkungan.

Karenanya, tidak mengherankan bila pertama kali anak-anak mengalami alerhi terhadap sesuatu yang berada di lingkungan rumah, seperti: hewan piaraan, debu, makanan tertentu, kutu, atau jamur. Pada akhirnya, anak-anak akan mengalami allergen musiman (zat yang memicu reaksi alergi) seperti serbuk bunga dan bisa menjadi alergi itu sendiri.

Alergi pada masa kanak-kanak umumnya adalah asma, hay fever (alergi yang disebabkan allergen tertentu, misalnya serbuk bunga), biduran, dermatitis kontak, dan alergi makanan.

CARA MENGENAL ALERGI PADA ANAK

Waspadai gejala-gejala alergi sebagai berikut:

HAY FEVER

  • Bersin-bersin, pilek, sesak, gatal-gatal dan hidung berair.
  • Mata berair, gatal, merah atau membengkak.
  • Batuk, perdarahan hidung, atau rasa sakit di seputar hidung bagian luar.
  • Lingkaran hitam di bawah mata.
  • Mendengkur pada malam hari dan bernapas melalui mulut.
  • Merasa lelah karena umumnya tidak bisa tidur nyenyak pada malam hari.
  • Meludah terus menerus.
  • Sakit kepala tanpa demam.
ASMA
  • Napas berbunyi, tidak bisa bernapas dan dada sesak sehabis berolah raga atau setelah terkena allergen.
  • Kulit lebam, mengantuk, detak jantung cepat Bentuk dada agak melebar (sering disebut dengan istilah ?dada merpati?).
BIDURAN
  • Ruam-ruam kulit terasa gatal, berwarna merah dan membengkak dengan bagian tengah berwarna pucat. Tersebar baik di sekujur tubuh maupun pada satu bagian saja, misalnya wajah.Lokasinya bisa berpindah-pindah. Hilang biduran di satu tempat, muncul biduran di bagian tubuh lainnya.
DERMATITIS KONTAK
  • Kulit melepuh kecil-kecil, berwarna merah, namun tidak terlalu gatal; alergi biasanya hilang bila penyebabnya hilang.
ALERGI MAKANAN
  • Bibir bengkak.
  • Rasa geli di seputar mulut atau tenggorokan.
  • Muntah.
  • Perut kembung.
  • Diare.
  • Usus besar bekerja lebik aktif.
  • Perut mulas.
APA YANG MESTI DICERITAKAN KE DOKTER?
Informasi penting artinya untuk dapat menemukan penyebab alergi yang menyerang anak Anda. Laporan Anda mesti lengkap:
  1. Gejala.
  2. Kelainan yang muncul.
  3. Riwayat medis anak (pra kelahiran, waktu kelahiran dan setelah kelahiran).
  4. Riwayat alergi dalam keluarga.
  5. Kondisi lingkungan, termasuk informasi mengenai hewan piaraan dan tanaman yang ada di rumah.
  6. Riwayat makanan secara lengkap.
  7. Kondisi emosi dan social masa lalu dan masa kini.
Jika informasi tidak cukup, dokter akan meminta Anda untuk mulai mencatat secara rutin reaksi alergi anak. Jika reaksi alergi ini terjadi hanya pada masa tertentu selama satu tahun, misalnya, maka penyebabnya mungkin serbuk atau jamur musiman.

Jika reaksi alergi terjadi hanya bila mengunjungi orang yang memiliki hewan piaraan, mungkin penyebabnya adalah bulu binatang.

PENCEGAHAN
 
Pengobatan yang paling ampuh terhadap penyakit alergi adalah dengan menghindari zat-zat penyebab alergi. Meskipun alergi pada masa kanak-kanak tidak bisa dicegah secara total, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengurangi terjadinya alergi:
  • Hindarkan si anak dari makanan yang berpotensi menyebabkan alergi: putih telur, susu sapi, sereal gandum, dan madu. Hindari pula makanan-makanan padat sampai usianya mencapai 6 bulan. Secara bertahap kenalkan beberapa makanan baru, mulailah dengan makanan lunak (sereal beras atau gandum).
  • Bersihkan seluruh rumah dan terutama tempat tidur si kecil supaya sebisa mungkin terbebas dari debu.
  • Kosongkan dan bersihkan ruang tidur bayi, lepas semua karpet yang menempel di lantai, gantilah dengan lantai kayu atau linolium.
  • Usahakan untuk mengisi ruang tidur si kecil dengan satu tempat tidur saja dan tutuplah kasur dan boks bayi dengan menggunakan plastik anti debu. Beralihlah menggunakan bantal dakron atau bantal karet, gunakan selimut dari bahan katun dan bukan dari bahan perca atau kapas.
  • Bersihkan ruangan setiap hari. Saat membersihkan, buka semua pintu dan jendela agar udara segar masuk, kemudian tutup kembali. Saat membersihkan debu, gunakan kain basah atau berminyak supaya debu tidak terbang kemana-mana, semua mainan harus disingkirkan dari kamar si kecil.
  • Jika mungkin, gantilah semua perabot yang berlapis kain dengan perabot yang terbuat dari bahan yang bisa dilap, seperti lapisan kayu, vinil, atau kulit.
  • Mungkin Anda perlu memasang ?penyedot? ruangan terutama di dapur dan di kamar mandi.
  • Hindarkan anak dari binatang piaraan.
  • Jangan ijinkan orang merokok dalam ruangan, karena perokok pasif bisa memperburuk gejala-gejala alergi.
  • Konsultasikan dengan dokter untuk memberikan suntikan alergi pada anak Anda.
  • Berbagai produk susu ditambahkan pada bayak jenis makanan untuk berbagai alasan dan Anda tentu tidak bisa cepat mengenali karena tidak dicantumkan pada kemasan. Salah satu di antaranya adalah kasein, suatu bentuk protein susu yang bisa menimbulkan alergi makanan.

HAL YANG BISA DISIAPKAN
Perlu bagi orang tua untuk mewaspadai aksi dan efek samping obat-obatan anak. Anak-anakl tidak bisa menggunakan obat-obatan yang ditujukan bagi orang dewasa. Sebelum Anda memberi obat, konsultasikan dahulu dengan dokter Anda.

Dokter akan meresepkan obat yang sesuai untuk anak Anda. Tanyakan cara terbaik untuk mengatasi situasi darurat. Anda harus mengerti pertolongan pertama yang harus diberikan bila terjadi serangan asma atau alergi. Mintalah semua anggota keluarga untuk berpartisipasi.

Sumber:
http://medicastore.com/artikel/9/Mengatasi_Gangguan_Alergi_Pada_Si_Kecil.html

Monday, May 2, 2011

Melahirkan Tanpa Rasa Sakit (2) - Detik Melahirkan

Oleh Chudzil Chikmat
Halo bagaimana kabar calon ibu? Merasa lebih baik kan setelah mempraktekan rileksasi dzikir. Oh ya… seperti janji saya kemaren, di tulisan kedua ini saya berbagi bagaimana menyambut detik-detik  proses persalinan yang kita sudah lama ditunggu. Calon ibu yang saya hormati ketika Anda sudah menerapakan saran ditulisan pertama maka memasuki detik-detik melahirkan terasa lebih mudah seperti yang kami bahas berikut ini.

DETIK-DETIK MELAHIRKAN
Ini pertama kali pengalaman istri saya mau melahirkan, saya sering bertanya pada orang tua (yang notabene sudah berpengalaman) tentang ciri-ciri detik-detik melahirkan. Setelah tahu dan dikombinasi dengan rileksasi dzikir yang khusyu InsyaAllah kemudahan, rasa nyaman, tenang, kesyukuran akan muncul ketika proses melahirkan.  Saudaraku semua, saya berbagi bagaimana menerapkan rileksasi dzikir diatas ketika detik-detik melahirkan datang, yaitu
1.     Perut sering “kenceng” akibat kontraksi bayi menuju “mapan” ini terjadi kira2 bulan 6 keatas. Setiap “kenceng” istri saya ajak masuki area rileksasi dan dzikir sehingga fokus sakit berpindah ke rasa nyamannya dzikir.
2.     Ketika masa 9 bulan, perut “kenceng” semakin sering karena mendekati “bukaan”. Maka sering rileks dengan dzikir.
3.     Detik-detik bukaan tiba, disini proses yang sering dikeluhkan oleh istri rasa sakit tak tertahan apalagi yang pertama kali, berdasar pengalaman istri saya,  ketika proses bukaan terjadi maka yang saya lakukan adalah “merileksasikan” istri agar proses bukaan itu berjalan dengan lembut dan hasilnya sakit itu pelan-pelan hilang. Mengalihkan fokus rasa sakit itu pada nikmatnya berdzikir seperti langkah diatas. Ulangi dzikir dan sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga bayi keluar dengan lembut, mudah, lancar, selamat dan terasa lega.
4.     Bukaan 1, istri saya disuruh bidan sering jalan kaki, bila terasa sakit di area perut dan pinggang disuruh istirahat, maka yang saya lakukan di jeda istirahat jalan kaki ini membantu istri rileksasi dzikir sehingga proses berjalan lebih lembut dan tenang. Sugesti rileks dengan dzikir di area pinggul sehingga bayi akan mudah keluar dan terasa lembut.
5.     Bukaan 2,3 hingga 7, saya menemani istri untuk jalan kaki, dan ketika jeda muncul rasa sakit, yang kami lakukan adalah rileksasi dzikir sambil berdiri sehinggga perasaan dan otot
semuanya terasa rileks dan tidak tegang dan rasa sakit itu pindah ke nikmatnya berdzikir.
6.     Mendekati kelahiran, istri masuk ke ruang bidan (saat itu bukaan 7),  istri disuruh berbaring miring, kata bidan lebih mudah untuk bukaan berikutnya. Saya  langsung ajak istri rileks dan berdzikir : 5,4,3,2,1 rileks dan dzikir “ya Allah…. Ya Allah…., alhamdulillah sebentar lagi lahir dengan mudah, lancar, selamat, sempurna dan terasa lega” . Saya menyarankan istri untuk terus berdzikir dan fokus pada nikmat nyamannya dzikir, istri saat itu terus mengucapkan “alhamduillah, ya Allah terimakasih anugerah MU yang bentar lagi lahir” berulang2 alhamdulillah…… (beberapa kali) diselingi dialog dengan sang calon bayi “adik bantu bunda ya….”  Dst.
Jika Anda suaminya bisa menemani istri sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga terasa mudah, nyaman, lembut, lancar dan trasa lega. Kata istri ketika saya katakan “nikmati dzikir alhamdulillah… rasakan rasa syukur pada Allah sebentar lagi putra kita lahir ucapkan syukur padaNYA, alhamdulillah…. Energi dzikir menyelimuti tubuh sehingga trasa rileks dan nyaman, rasakan pula energi positif dari ALLAH itu membuat area pinggul dan jalan lahir rileks dan nyaman sehingga kelembutan bayi keluar dengan mudah, lancar dan terasa lega”
Apapun yang terasa di perut itu bentuk respon putra kita maka syukuri karena ia sedang bahagia ingin segera ketemu bundanya ucapkan alhamduillah….. terus ucapkan alhamduillah .. energi positif menyelimuti tubuh sehingga rileks, nyaman, tenang, syukur, teras mudah dan lega penuh dengan energi semangat menyambut anugerah Allah…
Terus dzkir …..
Dan ini sangat membantu untuk merilekskan area pinggul dan jalan lahir.
7.     Alhamdulillah bukaan 8,9 dan 10 tak terasa, setelah bukaan 10  istri diajari mengejan oleh bidan dan diarah kan seperti “B.A.B”. Ketika istri mau mengejan sebenarnya menunggu kontraksi dari babi, karena berdasar penelitian bayi memiliki daya dorong untuk keluar sendiri sehingga ibu hanya rileks dan membantu dari luar (dengan mengejan) itu pun tidak harus “ngoyok”(berusaha keras).
Istri bercerita, ketika disuruh membayangkan seperti B.A.B, maka istri betul2 melegakan seperti di toilet J, tarik nafas panjang dan tahan dst…..sambil terus berdzikir ….. dan….
Alhamdulillah “tangisan amanah itu terdengar pukul 22.20  memecah kesunyian malam tanggal 21 April 2009; lahir normal BB 4 Kg 1 ons dan panjangnya 51 cm; air mata tak terasa menetes haru bahagia diselimuti doa agar kelak bisa jadi anak yang sholeh dan penyejuk jiwa hingga akhirat. amin
Setelah selesai, bidan berkata : “mbak ini loh tahan sakit, padahal berdasar pengalaman biasanya banyak yang teriak dan berkeluh kesah tapi mbak yunie tidak”
Malahan ibu mertua heran koq bisa ya melahirkan tanpa rasa sakit, wah ini bisa nambah lagi terus setelah ini J, istri menjawab :” ya tidak gitu bu, diatur jarak nya la, kan kasian yang pertama nunggu besar dulu” jawab istri dengan tersenyum J
Alhamdulillah tak terkira kepada MU ya  Allah, yang telah mengajari kami tentang  kebenaran ayat-ayat MU. Terus ajari kami untuk selau mengenalMU dan terus bersyukur atas nikmat yang Kau berikan sehingga kami menjadi hambaMU yang terbaik. A…mi…n
Sebagai penutup ada kisah dari seorang ustadzah yang melahirkan putra 2 x ia pun merasakan nikmatnya melahirkan tanpa rasa sakit, kemudian saya tanya apa rahasianya? Ia menjawab:” setiap habis sholat saya selalu berdoa : ya Allah mudahkan proses kelahiran putra kami dan jika ada amal kebaikan yang pernah aku lakukan mohon pahalanya Engkau berikan kepada ku dengan melahirkan tanpa rasa sakit ” dan hal ini saya buktikan 2x dan Allah membantu proses persalinan tersebut” kata ustadzah ini. Subhanallah….ternyata janji-NYA benar, barangsiapa banyak beribadah maka dimudahkan lah urusannya apalagi itu dibarengi dengan sedekah wah… biasa kita lihat balasan perbuatan baik itu. Seperti firman - Nya;
“Barang siapa membawa amal yang baik maka baginya (pahala) sepuluh kali lipat amalnya; dan barang siapa yang membawa perbuatan yang jahat maka dia tidak diberi pembalasan melainkan seimbang dengan kejahatannya, sedang mereka sedikit pun tidak dianiaya (dirugikan)”.  ( Al anam 160)
“Dia-lah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). Dan kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana”              ( Al Fath 4)
“Dan memberinya rezeki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. Dan barang siapa yang bertawakal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan) nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki) Nya. Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu”.( Athalaq 3)
Wahai para calon ibu, saya sarankan Anda terus menjaga ibadah dan adab lisan Anda serta iringi dengan sedekah pada anak yatim, minta didoakan pada anak yatim agar proses melahirkan buah hati anda dipermudah oleh Allah. insyaAllah dengan rileksasi dzikir serta amal ibadah yang baik maka kemudahan, ketenangan, kenyamanan, keselamatan, kepasrahan  dan penuh kesyukuran dalam proses melahirkan akan Anda dapatkan. A..mi..n
Kesimpulan
1.     Melahirkan tanpa rasa sakit bisa juga  lho….
2.     Rasa sakit ketika melahirkan muncul saat ibu tegang dan takut menghadapi proses melahirkan
3.     Rileksasi dzikir dapat menurunkan stress, ketegangan dan ketakutan sehingga proses persalinan bisa berjalan tanpa rasa sakit
4.     NRIMO menjadi seorang ibu, karena ketika kita merima anugerah ini maka rasa tenang dan syukur muncul dan ini berimbas pada mudahnya melahirkan
5.     Perbaiki amal ibadah dan doa karena ini bekal keyakinan
6.     Sedekah pada anak yatim karena doanya tak ada penghalang
Saudaraku semua apa yang saya tulis merupakan pengalaman saya dengan istri, mungkin ada yang cocok mungkin juga ada yang tidak. Dan alhamdulillah  banyak ibu-ibu yang pernah membuktikan melahirkan tanpa rasa sakit. Dan Anda juga bisa mencobanya, insyaAllah experience ini sangat berbeda dengan ibu-ibu yang melahirkan  kebanyakan yang dihantui ketegangan dan ketakutan sehingga muncul rasa sakit sangat. Maka buktikan Anda salah satu dari  orang yang MELAHIRKAN TANPA RASA SAKIT. MAU???                             
“MAA SYAA ALLAH, LAA QUWWATA ILLAA BILLAH” (Sungguh atas kehendak Allah semua ini terwujud, tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah)
Dengan rasa hormat, bila  Anda merasakan  manfaat,  sudilah berbagi  kepada calon ibu-ibu yang lainnya secara gratis karena kami juga dapatnya gratis dari-NYA.
* * *

Sunday, May 1, 2011

Berhubungan Intim Saat Hamil

Konon berhubungan intim sebelum bersalin dipercaya dapat melancarkan proses persalinan? Benarkah? Apakah manfaat dan bahayanya? Penasaran kan? Yuk simak yang satu ini.

Hubungan seks saat hamil
Jadi apa manfaat hubungan sex dengan persalinan? Saat berhubungan intim, prostaglandin yang dikeluarkan sperma dapat mengakibatkan kontraksi guna membantu penekanan sehingga kepala bayi dapat masuk ke bagian bawah panggul. Ya membantu juga secara tidak langsung. Kadang-kadang bayi sudah 40 minggu di perut, hamil campur saja. Ya terjadi kontraksi, leher rahim menjadi lunak. Namun hubungan sex pada usia kehamilan tua tetap harus hati-hati.

Waktu yang tepat
Lantas kapankah waktu yang tepat untuk berhubungan intim? Sewaktu hamil yaitu setelah trimester pertama hingga usia 7 bulan. Pada waktu ini, ibu hamil sudah relaks dan lebih enakan. Pada trimester pertama kehamilan, sebaiknya Anda menunda hubungan badan terlebih dahulu. Pasalnya, hubungan badan di awal kehamilan mudah terjadi kontraksi. Ari-ari belum terbentuk sehingga dapat mengakibatkan keguguran bila tejadi kontraksi dahsyat.

Sedangkan pada usia kehamilan 7-9 bulan, frekuensi hubungan intim sebaiknya dikurangi sampai janin berusia 9 bulan karena sangat membahayakan janin. Pasalnya kontraksi bisa mengakibatkan pecah ketuban dan bayi dapat terinfeksi. Sementara bila bayi harus dilahirkan, paru-parunya belum matang. Waktu yang sangat membahayakan yaitu antara kehamilan usia 7-8 bulan.

Pada kehamilan berusia 9 bulan, bayi sudah siap untuk dilahirkan bila terjadi kontraksi sehingga air ketuban pecah. Pasalnya, paru-paru bayi sudah matang. Kalau bisa di atas 36 minggu, bila pecah ketuban, bayi lahir sudah aman karena telah mampu bernapas di luar tubuh ibu.

Posisi hubungan intim yang aman
Banyak orang menganggap seks saat hamil sangat berbahaya terhadap janin karena alat kelamin pria, orgasme atau ejakulasi dianggap dapat mencederai bayi. Sebenarnya tidaklah demikian. Hubungan intim dengan pasangan pada saat hamil apalagi menjelang persalinan dilakukan dengan sangat relaks.

Posisi yang baik dalam bercinta saat hamil, yaitu tidak menekan perut. Menurut para ahli posisi terbaik adalah setengah duduk. Posisi ini tidak menekan perut. Atau dapat pula Anda mengambil posisi suami berlutut dengan satu lutut untuk menahan berat badannya. Atau gaya lainnya, Anda dapat mengangkat kedua kaki ke atas. Bagi Anda berjiwa petualangan, posisi "Dr. Ruth dan Dr. Amos" dapat Anda coba, agar Anda nyaman saat bercinta.

Posisi Dr. Ruth dan Dr, Amos, yaitu wanita hamil berbaring telentang, meletakkan salah satu kaki atau keduanya pada bangku. Ini akan memungkinkan istri untuk bergerak bebas dan sedikit memiringkan tubuhnya ke kiri dan kanan untuk menambah kenikmatan. Pasangannya berlutut atau berdiri di antara kakinya, yang memungkinkannya untuk dengan mudah mencumbu klitoris dengan jari tangan dan anggota tubuh lainnya. Ketika pria melakukan penetrasi, tidak akan ada tekanan pada perut istri dan mereka berdua dapat bergerak. Anda dapat mencoba dan memodifikasi posisi ini agar hubungan intim lebih menyenangkan dan nyaman.

Harus hati-hati
Para ahli mengingatkan, hubungan intim harus dilakukan dengan nyaman agar jangan sampai terjadi kontraksi yang dahsyat untuk menghindari pecah ketuban. Pasalnya, ketuban pecah dapat menyebabkan infeksi ke tubuh janin. Itu yang repot, usaha boleh tapi higienisnya harus dijaga. Kalau sampai infeksi makanya begitu pecah ketuban harus konsultasi ke dokter. Karena golden periodenya, 6 jam, kalau lebih dari 6 jam, harus dikasih antibiotik. Bila tidak maka akan semakin banyak kumannya.

Masalah lain yang harus diwaspadai adalah tali pusat akan terjepit diantara bayi dan rahim. Akibatnya dapat terjadi gawat janin. Bayi menjadi sesak dan kehabisan oskigen karena oksigen tidak dapat masuk ke dalam tubuh bayi. Ada proses mengisap, bayi bisa menelan air ketuban ke paru-paru. Itu juga yang ditakutkan.

Selain itu, dalam situasi tertentu hubungan intim pada trimester kedua tidak diperbolehkan khususnya pada ibu hamil dengan plasenta previa, dimana plasenta menghalangi cervix, pelebaran cervix prematur, dan beresiko mengalami persalinan prematur.

Saturday, April 30, 2011

Doa Mohon Keturunan dan Perlindungan selama mendidiknya

Bismillahhirrahmaanir rahiim, Robbi inni nadzartu laka maa fii
bathnii muharroron fataqobbalminnii, Innaka antas sami’ul alim”
QS. Ali Imran 35-36
Artinya : Ya Tuhanku, sesungguhnya aku menazarkan kepada Engkau anak
yang dalam kandunganku manjadi hamba yang shaleh dan berkhidmat
karena iti terimalah (nazar) itu daripadaku. Sesungguhnya Engkaulah
yang Maha Mengetahui Dan aku mohon perlindungan untuknya dan
keturunannya kepada (pemeliharaan) Engkau dari setan yang terkutuk.

Rabbii habli miladunka dzurriyyatan thoyyibah. Innaka sammi’uddu’aa
QS. Ali Imran 38
Artinya:
Ya Allah berikanlah kepadaku dari sisiMu keturunan yang baik.
Sesungguhnya Engkau adalah pendengar permohonan (doa).

Rabbii hablii minash shoolihin
Artinya :
Ya Allah berikanlah kepadaku anak yang shalih.

Robbij’alnii muqiimash sholaati wa min dzurriyatii robbanaa wa
taqobbal du’aa.
QS. Ibrahim 40
Ya Tuhanku jadikanlah aku dan anak cucuku orang- orang yang tetap
mendirikan shalat. Ya Tuhan kami perkenankanlah doaku.

DOa lain yang baik dibaca: surat Al furqon 74 (ini mungkin doa
sehari hari kita yah)
DOa lain :
Robbi auzi’nii anasykuro ni’matakallatii an’amta alaiyya wa ‘alaa
waalidayya wa an a’mala shololihan tardhoh wa ashlihlii fii
dzurriyyatii. innii tubtu ilaika wa inni minal muslimin
Ya Allah Tuhan kami berilah kami ilham untuk tetap mensyukuri
nikmatMu yang telah Engkau anugerahkan kepada kami dan kepada anak
cucu kami. Sungguh kamu bertaubat kepada MU dan sungguh kami adalah
termasuk golongan orang yang berserah diri.