Pijat Perineum (Dengan Video Pijat Perineum)

Pijat Perineal/perineum adalah pijat yang melibatkan gerakan menarik perineum (daerah antara vagina dan anus) ke arah bawah dan luar sebagai persiapan kelahiran. Pijat perineum ini dapat membantu mengurangi air mata, mengurangi perlunya episiotomi, dan intervensi medis misalnya forsep atau vakum. Yang perlu disiapkan: Minyak yang hangat seperti minyak gandum yang kaya vitamin E, virgin coconut oil (VCO), atau pelumas dengan larutan dasar air, misalnya jelly K-Y. Jangan menggunakan baby oil, minyak larutan mineral, jelly petroleum, hand lotion, dan minyak yang beraroma. Jam atau penunjuk waktu untuk menghitung lamanya pemijatan. Beberapa buah bantal untuk pengganjal tubuh Anda. Cukup mudah. Sebelum mulai memijat perineum, sebaiknya potong pendek kuku jari-jari  tangan Anda,...

Read more »

Posisi Tidur Ibu Hamil

Di awal kehamilan hanya sebagian kecil wanita hamil yang mengalami kesulitan tidur. Namun ketika rahim terus membesar, banyak ibu yang mengalami gangguan tidur. Bisa tidur dengan nyenyak saat kehamilan sudah besar  adalah karunia berharga yang sangat sulit didaatkan untuk beberapa ibu. Masalah tidur biasanya mulai terjadi dalam trimester kedua ketika janin mulai tumbuh.  peningkatan ukuran janin dapat membuat sulit untuk mencari posisi tidur yang nyaman bagi ibu dan bayi. Selain itu ibu hamil mungkin akan mengalami kesulitan tidur dikarenakan peningkatan dorongan untuk buang air kecil, peningkatan denyut jantung,...

Read more »

Memilih Metode KB

Ada beberapa metode kontrasepsi yang disarankan, antara lain : 1. Metode perintang Metode ini bekerja dengan cara menghalangi sperma dari pertemuan dengan sel telur (merintangi pembuahan), misalnya dengan kondom pria, kondom wanita, diagfragma, dan juga spermisida. Kondom pria berbentuk kantong kecil yang lonjong, terbuat dari karet. Saat digunakan, kondom membungkus penis sehingga sperma tetap berada di dalam kantong ini saat terjadi ejakulasi. Kondom yang terbuat dari lateks sangat baik untuk melindungi pemakainya dari penularan penyakit melalui hubungan seks, termasuk HIV/AIDS. Kondom termasuk aman dipakai begitu saja atau dipadukan...

Read more »

Kepala Bayi Memasuki Pinggul

Kapan kepala bayi seharusnya masuk ke bagian pintu atas panggul (=PAP)? Pertama harus diluruskan dulu pengertian kepala masuk. Bukan berati kepala sudah dibagian bawah. Masuk disini dalam bahasa medisnya "engage" atau past tense lebih tepat "engaged". Kata bendanya "engagement" (bisa juga artinya: tunangan ya). Jadi kepala bayi yang sudah dibawah belum tentu engaged. Engagement jika bagian kepala yang paling lebar yakni diameter biparietal (BPD) sudah melewati pintu atas panggul (pelvic inlet) lihat gambar dibawah ini. PAP merupakan bidang antara bagian atas tulang kemaluan (simfisis) dan ujung tulang belakang yg sejajar (promontorium)....

Read more »

DAFTAR OBAT AMAN DAN BERBAHAYA UNTUK IBU HAMIL DAN MENYUSUI

Kelompok Analgetik,  NSAIDS,  Obat Batuk dan Pilek, Anti Alergi dan Asma, Anestesi Obat untuk Penghilang Rasa Sakit (Pain Killer) Nama Obat AAP approved?* Kategori Risiko Kehamilan** Risiko Menyusui** Notes Acetaminophen  (Tylenol) Approved B L1 Aspirin Caution C (1st, 2nd trim.) D (3rd trim.) L3 1 Azapropazone  (Rheumox) Approved - L2 Butalbital (Fioricet, Fiorinal, Bancap, Two-dyne) NR D L3 2 Butorphanol  (Stadol) Approved B (1st, 2nd trim.) D (3rd trim.) L3 Celecoxib (Celebrex)) NR C L2 Codeine (in Tylenol #3, #4) Approved C L3 3 Colchicine Approved D L4 Diclofenac (Cataflam,...

Read more »